孩子睡眠质量差自然让家长头疼。长期失眠，半夜醒来会影响孩子的学习，久而久之也会造成严重的心理压力。据专家介绍，青少年患有失眠，家长需要耐心与孩子沟通，找出失眠的具体原因，并对症治疗。
1.青少年的性心理是多方面的，主要表现在对性知识的追求和对异性的喜爱上。年轻人的性欲取决于生理和心理因素，性激素是性欲产生的生理动力，从而导致手淫行为普遍存在。手淫最大的危害在于心理上的自我挫伤，会引起大脑高级神经过程高度紧张，导致神经系统功能紊乱，导致青少年失眠并伴有焦虑。
2.青少年的身体正处于转型阶段，但紧张的学习、频繁的考试和高考的最后冲刺，加上来自家庭和社会各方面的压力，在这种多重因素的影响下，没有一个健康的心理适应过程，很容易导致神经和精神衰弱综合征。失眠是青少年最重要的症状之一，导致精力不足，形成恶性循环。
3.青春期是从童年成长为成年人的一个重大转折点。是一种自然现象，是一个少年到一个男人，一个女孩到一个温柔的女人的必然变化。在过渡过程中，由于性心理因素、紧张的学习、频繁的考试和社会压力，这些青少年容易患上神经和精神衰弱综合征，青少年的失眠也会随之而来。
总之，青少年失眠不容忽视。随着生理和心理的变化，青少年难免会陷入一些烦恼。如果烦恼长期得不到解决，他们自然会失眠。长期失眠会让孩子脾气暴躁，甚至对外界事物不感兴趣。父母需要解决孩子的失眠问题。
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