随着社会的逐渐发展，人们的工作强度和压力越来越大，经常表现出精神高度紧张，身心疲惫，甚至晚上下班回家，依然无法放松。在这样的情况下，失眠的可能性非常大。频繁失眠极具威胁性，我们先来看看是什么原因导致失眠，然后对症治疗。
第一、心理因素
心理因素是导致夜间失眠频发的三大因素之一，也是非常重要的原因。通常，精神障碍患者经常失眠，甚至正常人也会有情绪困扰或压力。慢性失眠患者通常会感到抑郁、焦虑、过度关心自己的健康，往往估计自己的睡眠时间过长、睡眠时间过短，会逐渐对失眠产生较大的心理压力。
第二、环境因素。
如果睡眠环境突然改变，睡眠质量会受到很大影响，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太高、床不舒服、房间太拥挤等等。如果睡前喝咖啡，睡眠质量会受到很大影响。
第三、疾病和药物因素。
如果患者疼痛，或出现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等。，他的正常睡眠会受到很大影响。此外，如果患者长期服用中枢兴奋剂药物或突然停止服用镇静安眠药，也可能出现失眠。
了解导致夜间失眠频发的三大因素，可以更好地防治疾病，减轻患者痛苦，使患者早日康复，保证正常生活不会受到很大影响。
在我们对频繁失眠的原因有了一定的了解之后，就可以有针对性的采取措施来预防和治疗失眠。当然，对于失眠这种疾病来说，最重要的是消除心理障碍。在这种情况下，失眠肯定可以逐渐消失。
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