失眠的治疗是很多人非常关心的问题。这种疾病已经导致很多人失去正常生活，其危害性不容忽视。患此病后，患者要注意失眠，不要因为自己的忽视而使病情加重。
1.睡觉时过于烦躁、惊醒是肝的原因:失眠也可以通过饮食疗法有效调节。例如，当你感到有压力时，你可以多吃绿色和酸味的水果。肝脏盛满火的时候容易口渴，需要多喝水。
2.睡着容易做梦，醒来却因为心脏的原因无法缓解疲劳:建议选择桂圆和适量红枣、莲子、糯米一起煮粥，可以调理失眠。但是，有上火症状的人，比如口干口渴，就不要吃桂圆。
3.体弱者失眠多由肾引起:食疗可用山药、枸杞、糯米一起煮粥调理失眠。
4.腹胀、胸闷、失眠多由脾胃引起:此调理失眠主要以预防为主。尽量晚上7: 00前吃晚饭，7: 00吃饱，菜清淡。少吃豆类、青椒等胀气的食物，以及辣椒、大蒜、生洋葱等让人胃灼热的辛辣食物。晚饭后睡觉前散步。
任何疾病的治疗都需要时间。失眠不是不治之症。患者一定要重视疾病，不要忽视失眠的危害。在治疗疾病的过程中，患者也要多了解失眠的原因，这样对症下药才能有效治愈疾病。
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